Заниженная и завышенная самооценка

500

Проблемы самооценки часто мешают достигать поставленных целей или определенного роста.

Как известно, у самооценки две патологии: заниженная и завышенная. Чтобы понять сущность патологии нужно разобрать ее языком обывателя, а не сложной психологической терминологией. Любая патология самооценки вредит индивиду и сбивает его с верной стратегии.

Признаки завышенной самооценки:

1. Неумение слушать, постоянные перебивания оппонента. Чревато тем, что человек просто пропускает важную информацию, которая могла бы помочь в решении вопроса. Для понимания ситуации всегда важно слушать говорящего, поддерживать диалог, из которого можно получить пользу.

2. Завышенное значение собственного мнения. Проявляется в полном отрицании второй точки зрения. Такой подход лишает индивида широты взгляда и просчета риска. Не бывает таких жизненных ситуаций, в которых верно одно мнение.

3. Уверенность в единственно правильном плане действий, желание научить другого всему. При этом человек не воспринимает «учения» от других, не считает их правильными и не прислушивается к советам.

4. Полная невосприимчивость к критике, которая действует на индивида как удар по его личности. Вред от такого подхода: игнорирование своих ошибок в полном объеме, как следствие – торможение в развитии личности. Критика помогает росту, особенно если критику принимает состоявшаяся личность.

5. Главный признак человека с завышенной самооценкой – постоянное использование «я» в своей речи. Уместное и не уместное, активно используемое местоимение издалека указывает на завышенную самооценку. «Я пришел, а потом Я говорю…, они уверены, что Я не прав, но Я прав, при этом Я доказал, что…, в итоге они согласились, что Я прав»

Признаки заниженной самооценки:

1. Активное внимание на мнение окружающих о себе. Мешает индивиду развиваться по своим правилам, не дает возможности действовать согласно мыслям, желаниям, целям. Чаще всего впитывается с маминым воспитанием «соседка говорила, что ты куришь». Применимо как для женщин, так и для мужчин.

2. Негативный пример. Индивид часто приводит в пример того, у кого хуже. Сравнивает себя с более слабым, говоря мысленно или вслух «я еще молодец, а вот у Светы гораздо хуже результат». Человек лишает себя возможности расти за более качественным примером и оставаться на месте. Таким образом личность себя утешает, не дает полностью расклеится и мотивируется тем, что еще не самая плохая среди других личностей.

3. Неумение говорить «нет» из страха не понравиться или разочаровать просящего. Боязнь остаться в полном одиночестве из-за отказа в помощи или действиях. Не так страшно обидеть просящего, как разочаровать его в своей личности. Чревато «убийством» своего времени и ресурсов, которые могли бы быть потрачены на полезные действия в свою пользу.

4. Постоянная жалость к себе. Желание «оплакивать» свою жизнь тормозит развитие позитивных настроений и служит движению к апатии и депрессии. Грустное состояние, просящее его пожалеть – привлекает внимание. Человеком с заниженной самооценкой используется в качестве манипулятора, так как он не знает других способов обратить на себя внимания.

5. Страх перед трудными делами, откладывание таких дел «на завтра». Эти действия имеют тяжелые последствия – накопление трудных дел, отчаяние перед сложившейся ситуацией, нервное напряжение и кризис ситуации.

С патологиями самооценки необходимо бороться, особенно если они очень усложняют жизнь. Для урегулирования ситуации лучше обращаться к специалисту, так как самооценка — это «сценарий», который был заложен родителями или другими близкими людьми в детстве. Проблема самооценки никогда не лежала на поверхности психики.

ПОДЕЛИТЬСЯ