Как подружиться с самим собой

368

Не так много людей могут сказать, что они в ладах с собой. Большинство склонны к самобичеванию и внутриличностным конфликтам. А так хочется стать лучшим другом самому себе. Есть несколько методов, которые помогут вам в этом.

Перед тем как заводить дружбу с самим собой, перестаньте за все себя ругать. Самобичевание не может идти на пользу, более того, она негативно сказывается как на психологическом здоровье, так и на физическом состоянии.

Вместо отрицательных высказываний, хвалите себя, говорите комплименты, поощряйте даже за мелочи. Похвала других людей тоже очень ценна, но она теряет свою значимость, если человек сам себя не ценит. Положительная самооценка начинается с уважения самого себя.

Ни в коем случае, ваше отношение к себе не должно зависеть от мнения других людей. Невозможно нравиться всем. Ваши взгляды не обязаны совпадать со взглядами на жизнь других людей. Это совершенно нормально. Всегда найдутся люди, которые будут критиковать вас необоснованно, говорить неприятные высказывания, делать пустые замечания. Но это не то, что заслуживает вашего внимания, ничего из ранее сказанного не должно влиять на ваше отношение к себе. Старайтесь даже в плохом видеть хорошее и улыбаться, вместо того чтобы переживать. Тогда ваша жизнь станет намного светлее.

Не насилуйте себя. Если в не можете жертвовать сном ради работы, не дайте этого. К своему телу и психике тоже нужно прислушиваться. Когда вы научитесь воспринимать сигналы и слышать себя, начнете прислушиваться к своим потребностям, то вам будет легче стать другом самому себе.

Окружайте себя позитивными людьми. Пусть вас окружают те, кто в ладах с самими с собой, верят в свои силы и всегда настроены на успех. Избавляйтесь от негативного окружения, научитесь противостоять стрессам и манипуляциям. Таким образом вы будете морально развиваться и научитесь ладить с собой. Не забывайте, что окружающие вас люди, в той или иной мере влияют на вас.

Перестаньте себя жестко критиковать, конечно, критика иногда важна, но есть она постоянная, негативная и необоснованная, но она начинает разрушать вас изнутри. Время от времени, разрешайте себе слабости. Чаще отпускайте негативные эмоции. Это пойдет вам на пользу.

Помните, вы – уникальная личность. Не нужно сравнивать себя с другими людьми, пытаться копировать окружающих. Только осознав свою неповторимость, вы можете избавиться от внутренних конфликтов и примириться с собой. Вместе с этим сможете с благодарностью принимать комплименты, заботу и любовь.

Уделяйте время для саморазвития. Только так вы сможете избавиться от внутренних проблем и покорить новые высоты.

ПОДЕЛИТЬСЯ